Fatigue au volant : comment la reconnaître avant qu'il ne soit trop tard

La fatigue au volant est régulièrement citée parmi les grandes causes d'accidents mortels, en particulier sur autoroute et lors des départs en vacances.

Les signes avant-coureurs

Bâillements répétés, paupières qui deviennent lourdes, difficulté à se concentrer sur la route ou impression de conduire de façon automatique sont autant de signaux d'alerte à ne pas ignorer.

Pourquoi elle est si dangereuse

La fatigue réduit le temps de réaction et peut conduire à des micro-sommeils de quelques secondes, suffisants pour provoquer un accident grave à haute vitesse.

Les bons réflexes

Faire une pause toutes les deux heures, éviter de prendre la route après une nuit courte, et ne jamais lutter contre l'envie de dormir en pensant pouvoir tenir encore quelques kilomètres.

La solution : s'arrêter, pas insister

Dès les premiers signes de fatigue, s'arrêter sur une aire sécurisée pour dormir vingt minutes reste la seule solution réellement efficace, bien avant le café ou la musique forte.